Jasovský Jan - Cvičení (skoro) pro každého

Chcete začít cvičit, nebo se již hýbete, ale nemáte momentálně možnost navštěvovat svoji oblíbenou tělocvičnu nebo posilovnu? Autor knihy vám předkládá návod, jak si vylepšit tělesnou schránku a posílit zdraví jednoduše doma. Dozvíte se metodiku jednotlivých cviků, co jíst a jak nastartovat ve vašem těle změny k lepšímu. Stránky jsou určeny pro úplné začátečníky i pokročilejší cvičence.

A5, brožovaná kniha, 114 stran
ISBN 978-80-7612-309-0